Tip 3
Petua hidup sihat tanpa makan ubat adalah dengan mendapatkan tidur yg mencukupi sekitar 6.5 jam sehari. Mengikut sunnah nabi, elok bg kita tido menghadap ke kanan. Selain itu, bersenamlah sebanyak 3x seminggu antara 20-40minit. Menghirup udara segar pd waktu pagi dpt memperbaiki pernafasdaan kita. Tekanan pula dapat dikawal dgn berserah pd ALLAH.
 |
| Tenang Jer Tgk Anak Kesayangan LS Nie TIDO... |
No comments:
Post a Comment